Inspectoratul Școlar Județean Bihor, Direcția de Sănătate Publică Bihor și Casa Corpului Didactic a Județului Bihor au organizat joi, 27 februarie, la Muzeul Țării Crișurilor, de la ora 9:00, o conferință intitulată Stil de viață sănătos: de la preșcolar la adolescent – provocări și soluții. Textul următor reprezintă o parte din contribuția la acest eveniment a dnei prof. înv. preșc. Sanda Simona Roșca, GPP 25 Oradea, text care urmează să intre în corpul unei broșuri în curs de apariție, la Editura Didactica Militans a CCD Bihor.

Sănătatea este o comoară pe care puțini știu să o prețuiască, deși aproape toți se nasc cu ea. (Hipocrate)

Sănătatea este definită ca starea de bine fizică, mentală și socială a fiecărei persoane. Dacă ne întrebăm ce este sănătatea și de unde vine ea, am putea răspunde astfel: ea vine ca un dar de la Dumnezeu – după opinia unora, ca o moștenire genetică – după alții sau ca o îmbinare între cele două, pentru majoritatea. Sănătatea este una dintre cele mai importante valori, atât pentru individ cât și pentru societate, fiind totodată o condiție importantă a dezvoltării durabile a unei națiuni.

Societatea în care trăim ne pune la dispoziție o gamă variată de alimente, unele mai nocive decât altele, care adesea atentează grav la sănătatea noastră. Obiceiurile alimentare defectuoase, precum și lipsa mișcării pot conduce în timp la obezitate și la boli grave.

Educația pentru sănătate, încă de la vârsta preșcolarității, reprezintă principala noastră preocupare și o cale de promovare a cunoștințelor corecte privind diferite aspecte ale sănătății și totodată de formare a atitudinilor și deprinderilor unui comportament responsabil și sănătos.

Primii ani de viață sunt deosebit de importanți pentru formarea obiceiurilor sănătoase. În această perioadă copiii alături de părinți își formează preferințele legate de gusturi, își dezvoltă atitudinile legate de alimentație.

La grădiniță este foarte important ca cei mici să trăiască experiențe plăcute și educative în legătură cu alimentația sănătoasă, pentru a învăța cum să trăiască sănătos, mâncând suficiente fructe și legume, luând micul dejun zilnic și gustări care să conțină fructe sau legume. Fructele și legumele sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, tocmai de aceea, cei mici trebuie încurajați să le consume într-o varietate cât mai mare, pentru că există un curcubeu întreg de culori din care pot alege și care să le ofere multe beneficii.

Cadrele didactice și părinții sunt principalii furnizori de comportamente sanogene, noi suntem cei care conturăm preferințele copiilor. Diversele activități pe care le-am desfășurat i-a ajutat pe preșcolari să înțeleagă ce înseamnă starea de bine, riscurile la care se pot expune dacă nu au grijă de sănătatea lor, cum se pot proteja prin obiceiuri de viață sănătoasă. Fiecare activitate în parte aduce un impact real în construirea unui viitor mai sănătos pentru toți.

Am constatat de-a lungul anilor că celor mici le plac doar anumite alimente, fructe și legume. Copiii la această vârstă aleg, gustă sau consumă alimente bazate pe ceea ce-i place ochiului. Dacă învățăm copiii să mănânce sănătos, îi vom ajuta să aibă o relație pozitivă cu mâncarea și pentru mai târziu ca și aduți. Modelarea acestor obiceiuri poate fi un proces distractiv și sănătos.

Împreună cu colegele mele am ales două dintre comportamentele prevăzute în proiectul național Viața, și anume creșterea consumului de fructe și legume și activitatea fizică. Prin varietatea de activități, am încercat să transmitem informații corecte legate de normele de comportament pentru asigurarea echilibrului dintre sănătatea individuală și colectivă, de cunoașterea efectelor negative pe care alimentația nesănătoasă o are asupra organismului, și să formăm preșcolarilor o atitudine pozitivă și responsabilă față de sănătate și dezvoltarea armonioasă sub aspect psiho-fizic. a preșcolarilor prin derularea unor activități referitoare la igienă, sănătate, precum și a normelor necesare integrării în viața socială.

BIBLIOGRAFIE

• http://www.didactic.ro
• Bucur G. Popescu – Educația pentru sănătate în școală, Ed. Fiatlux, 1999

prof. înv. preșcolar SANDA SIMONA ROȘCA,

GPP nr. 25, Oradea

Free stock image